距离高考还剩9天的时间，如何安排好最后的冲刺阶段

1.不要再学习新的东西（或做很难的题）。剩下十多天，无法牢固掌握，反而由于没有完全弄明白少了自信，心理没底。

2.注意身体。（不用多说了）

3.调整睡眠。考试前，将作息调整到与高考期间相同的时间。最后一天什么也不要想，多运动，脑子里空空的，容易入睡，明天也不会胡思乱想。

4.计划要尽量定低一些。万一完不成，会伤害自信，心里没底。

计划清单
计划清单

放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。

适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。

还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。

最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。

高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。

确定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。

一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。

看看考场，熟悉一下氛围，可以减缓焦虑、紧张，避免第二天因为要适应新环境而耗费不必要的精力。

考生此时的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。

哪有什么一战成名，

所有的都是百炼成钢。

乾坤未定，

你我皆是黑马。

2021高考加油！！！